第二章 开始训练
张延没有说话只是对着杨继华点了点头，算是打招呼。说着也没有理会众人就直接与众人插肩而过。
“切，神气什么，不过是助教而已。”
“就是，太没礼貌了。”
“杨教练好歹也是主教练吧，这家伙竟然招呼也不打。”
“嘘...小声点，不管怎么说人家也是教练。”
“什么教练啊，不过是凭关系得来一个助教名头罢了，这不时间一到，只要我们这边开始训练他们就得让道，哪里比得咱们杨教练。”
看到张延直接就这么走了，杨继华后面一众学员立即纷纷嘀咕了起来。语气中颇有看不起的意思。
而杨继华脸色更是阴沉的能够滴出水来。
张延这么做根本就是不给自己面子，而且是在自己学员面前，他脸色能好看才怪。
不过想到对方那个姐姐，就凭借对方姐姐每年资助学校不菲的训练金额，他也不会多说什么，转头看了看眼前一脸尴尬模样的徐洋和傅晓田两人，心中冷笑一声。
这两人要是月底没有达标的话，看你还能否有脸继续当助教。
想到此，杨继华然后立即换了一个笑脸拍了拍两人的肩膀笑着问道“你们两个好好加油，可别给你们教练丢脸。”
说着也不再理会两人的表情直接转身朝操场走去。
“徐洋，好好加油把，11秒70哦。”再杨继华后面，一个一米七五左右的少年经过徐洋身边低声嬉笑一声。
声音虽低，但是近距离的几人都听得清清楚楚。
其他人也都带着玩味的笑容看了两人一眼，然后纷纷转头离开。
“你...”李力的背影，那一道道玩味目光简直像是刺瞎了徐洋的目光一般。让他忍不住握了握拳头。
“别冲动，你要是动手了现在就得滚蛋。”傅晓田轻轻说道，虽然他也看那些人不爽，但却知道轻重。
听到傅晓田的话，再想到李力那10秒96的成绩，他心里又不由得一阵泄气。
这个社会就是这样，什么地方都有争斗，不管是商场还是职场。
连体校也一样，这是一个人吃人的社会。
体校选拔自然会择优而选，每一个项目中的人自然都是竞争对手。
只有你再项目中出头了，不然能够得到学校侧重培养，也能代表学校参加各个比赛。
至于张延，从记忆中就知道杨继华明摆着看不起自己，他又岂会给对方好脸色看。
不说自己，就前身对这姓杨的都不想搭理。
别说如今自己重活一世，加又有系统的存在，他根本就不在乎那么多，这一世他只想潇洒，只想自由自在的完成任务。
当天晚，十点，校园熄灯之后，一道身影出现再操场。
身影一会儿极速崩跑，一会儿俯卧撑，一会儿波比跳。
重十点开始，一直到凌晨一点，这道身影一直没有停止过，疯狂的做着各种锻炼。
第二天一早，天还没亮，五点钟张延准时的来到了操场。
当看到一道身影之后张延眼中先是闪过一丝惊讶之色，他还以为是徐洋或者是傅晓田呢，不过当走进发现那只是一个女生之后，不由得又微微摇了摇头。
把目光放到自己系统。
宿主：张延
积分：0
力量：11（普通人平均水准10）
敏捷：12（普通人平均水准10）
体质：12（普通人平均水准10）
技能：消除术（能够加快恢复速度身体疲劳。）
主线任务：在学期结束前保证学员能够用过国家二级运动员指标。每一个人完成指标可获得积分100点。
这是张延如今的个人情况。
经过昨晚三个小时的疯狂锻炼，他的身体素质有了进一步提升。
力量、敏捷各自提升了1点，体质更是提升了2点。
看到这一幕，张延嘴角不由得微微翘起。
“消除术这个技能果然没有让自己失望。”
经过昨晚三小时疯狂的锻炼，自己今天不仅仅没有疲劳，反而还感觉十分的轻松。
这个技能确实是一个bug存在。
不，应该说系统的存在就是bug.
只是一个晚自己的身体素质就有了提升，要是自己以后一直锻炼下去呢？
想到此，他心中不由得微微期待。
“张教练好，您这么早？”就在张延想着这些的时候，原本在操场奔跑的女生跑了过来，惊讶的说道。
“哦，是刘婷啊，你不是比我还早么？想不到你这么努力。”看着眼前一米七左右，一双大长腿，扎着马尾辫一脸青春之气的女生，张延笑着称赞了一句。
这女生也是体校短跑特长生，叫刘婷，身为教练的张延自然认识。只不过女生不归杨继华管理，主教练是另一个姓陈的女教练。
“没有，我只是已经习惯早起了。”被张延这么一赞，刘婷脸蛋微微一红，不好意思的说道“对了，教练你这是？”
“我在这等人。”张延说了一句。
“嗯，那既然如此，教练我就继续锻炼了”刘婷点了点头，没有追问的意思。说完就慢慢的跑开了
就这样，张延一边看着刘婷一个人奔跑，一边时不时看看时间。
时间就这么一分一秒，过去，直到快将近五点半左右，徐洋和傅晓田才打着哈欠从宿舍方向走来。
当看到静立在操场人影时，两人先是一愣，然后立即跑了过来。
“教练...”
“对不起教练，我们迟到了。”
徐洋两人对着张延尴尬的说道。
他们怎么也想不到教练居然会真的这么早就到操场。
虽然昨天他们嘴是答应好好的，但心里还真对张延有点不相信。
毕竟张延以前的经历摆在那里，并没有出彩的地方，而更是走关系成为次级教练的。
就算是这时候过来也是以防万一过来看一眼而已。
可是哪想到....
这不由得两人尴尬。
“先热身吧。”看着两人的样子，张延就知道他们心里想什么，不过他没有说什么，只是淡淡的说道。
以这具身体以前的所作所为，对方看不起很正常。
一切不都要以事实说话么。
“是...”
看到教练没有怪罪的意思，两人松了口气，立即应了一声，然后在一旁开始热身起来。
另一边独自锻炼的刘婷看到徐洋和傅晓田之后，心中也恍然。
同一个体校的学生，对于徐洋和傅晓田的情况她自然知道，其实不仅仅是男生，就是女生也是如此。
不过
“唔...他们这是要训练么？”
要知道，平时基本这么早就只有她一个人在这锻炼，今天突然看到张延几人，自然心中也有着好奇。
不过她并没有靠近。依然做着自己的锻炼。
这边，五分钟后，徐洋两人终于热身完毕。。
看到两人注视着自己的目光，张延说道“今天的第一个任务，先跑二十圈。”
“二十圈？”
听到这句话，徐洋两人同时洗了一口气，同时忍不住道。
“不是，教练？二十圈我们怎么跑啊？”
“我们操场一圈就有600米，二十圈可是有一万两千米啊。”
虽然他们两人是体育特长生不错，但也只是练短跑的，又不是跑马拉松，就算是五千米练长跑的恐怕都不一定跑的下二十圈。
不说二十圈，就是十圈要他们跑下来都很困难。
“难道你们不相信我？”张延没有理会两人的诉苦，而是淡淡的说道。
“不是教练，我们并不是不相信你，要是真的不相信你，我们今天就不会这么早起来了，只是我们根本就跑不了二十圈啊。”徐洋忍不住说道。
“没跑过怎么就直到跑不了？没付出哪来的回报？这点苦都吃不了，你们拿什么去和别人比？”张延冷笑一声道。
“这....”徐洋一阵白眼，这根本不是吃苦的问题好不好，这简直是要人命啊，想到这他转头看了看傅晓田。
“跑吧。”傅晓田看了看一脸平静的张延，想了想咬牙道。
说着转身就开始慢跑起来。
既然有人带头，徐洋也没有说什么，跟着跑了去。
看到两人已经开始跑步，张延嘴角一翘，然后立即又收起，跟着跑了去，对着两人冷的说道“就你们这慢吞吞的也叫跑步？跟走路一样，这又有什么意思，给我加速，快。”
“怎么？徐洋，你不是想要超过李力吗？就你这样还想超过他？给我加速，快。”
“加速，怎么又慢下来了。快点。”
“还有你傅晓田，还想不想那道二级运动员指标了。”
就这样，在张延一声声的催促和冷嘲热讽之中，徐洋和傅晓田两人开始加速加速再加速。
一圈、两圈、三圈....
第一圈两人虽然速度不快，但也不慢，基本一圈600米用了2分半钟。
第二圈用时3分钟。
第三圈用时4分半。
越到后面两人速度就越慢。
不过也是，这操场平均一圈600米，3圈下来都有一千八百米了。
第四圈的时候，两人早就满头大汗，全身衣服都已经湿透。
速度更是降到了冰点。
“快点，怎么？就没力气了？这才多少圈？”
张延在一旁轻催促道。
他这么做的目的很简单，自然是榨压两人的潜能。
短跑，虽然有着步伐要求、起跑要求。
但这些张延也只是懂得皮毛而已。
而且他想法很简单，既然是比速度，那不就是比身体素质么？
只要身体素质去了，那速度还会慢吗？
答案是否定的。
一个运动员不一定是特种兵，但一个特种兵虽然不一定比得那些顶尖专业的运动员，绝对是一个出色的运动员。
这就是身体素质强大的原因。
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“切，神气什么，不过是助教而已。”
“就是，太没礼貌了。”
“杨教练好歹也是主教练吧，这家伙竟然招呼也不打。”
“嘘...小声点，不管怎么说人家也是教练。”
“什么教练啊，不过是凭关系得来一个助教名头罢了，这不时间一到，只要我们这边开始训练他们就得让道，哪里比得咱们杨教练。”
看到张延直接就这么走了，杨继华后面一众学员立即纷纷嘀咕了起来。语气中颇有看不起的意思。
而杨继华脸色更是阴沉的能够滴出水来。
张延这么做根本就是不给自己面子，而且是在自己学员面前，他脸色能好看才怪。
不过想到对方那个姐姐，就凭借对方姐姐每年资助学校不菲的训练金额，他也不会多说什么，转头看了看眼前一脸尴尬模样的徐洋和傅晓田两人，心中冷笑一声。
这两人要是月底没有达标的话，看你还能否有脸继续当助教。
想到此，杨继华然后立即换了一个笑脸拍了拍两人的肩膀笑着问道“你们两个好好加油，可别给你们教练丢脸。”
说着也不再理会两人的表情直接转身朝操场走去。
“徐洋，好好加油把，11秒70哦。”再杨继华后面，一个一米七五左右的少年经过徐洋身边低声嬉笑一声。
声音虽低，但是近距离的几人都听得清清楚楚。
其他人也都带着玩味的笑容看了两人一眼，然后纷纷转头离开。
“你...”李力的背影，那一道道玩味目光简直像是刺瞎了徐洋的目光一般。让他忍不住握了握拳头。
“别冲动，你要是动手了现在就得滚蛋。”傅晓田轻轻说道，虽然他也看那些人不爽，但却知道轻重。
听到傅晓田的话，再想到李力那10秒96的成绩，他心里又不由得一阵泄气。
这个社会就是这样，什么地方都有争斗，不管是商场还是职场。
连体校也一样，这是一个人吃人的社会。
体校选拔自然会择优而选，每一个项目中的人自然都是竞争对手。
只有你再项目中出头了，不然能够得到学校侧重培养，也能代表学校参加各个比赛。
至于张延，从记忆中就知道杨继华明摆着看不起自己，他又岂会给对方好脸色看。
不说自己，就前身对这姓杨的都不想搭理。
别说如今自己重活一世，加又有系统的存在，他根本就不在乎那么多，这一世他只想潇洒，只想自由自在的完成任务。
当天晚，十点，校园熄灯之后，一道身影出现再操场。
身影一会儿极速崩跑，一会儿俯卧撑，一会儿波比跳。
重十点开始，一直到凌晨一点，这道身影一直没有停止过，疯狂的做着各种锻炼。
第二天一早，天还没亮，五点钟张延准时的来到了操场。
当看到一道身影之后张延眼中先是闪过一丝惊讶之色，他还以为是徐洋或者是傅晓田呢，不过当走进发现那只是一个女生之后，不由得又微微摇了摇头。
把目光放到自己系统。
宿主：张延
积分：0
力量：11（普通人平均水准10）
敏捷：12（普通人平均水准10）
体质：12（普通人平均水准10）
技能：消除术（能够加快恢复速度身体疲劳。）
主线任务：在学期结束前保证学员能够用过国家二级运动员指标。每一个人完成指标可获得积分100点。
这是张延如今的个人情况。
经过昨晚三个小时的疯狂锻炼，他的身体素质有了进一步提升。
力量、敏捷各自提升了1点，体质更是提升了2点。
看到这一幕，张延嘴角不由得微微翘起。
“消除术这个技能果然没有让自己失望。”
经过昨晚三小时疯狂的锻炼，自己今天不仅仅没有疲劳，反而还感觉十分的轻松。
这个技能确实是一个bug存在。
不，应该说系统的存在就是bug.
只是一个晚自己的身体素质就有了提升，要是自己以后一直锻炼下去呢？
想到此，他心中不由得微微期待。
“张教练好，您这么早？”就在张延想着这些的时候，原本在操场奔跑的女生跑了过来，惊讶的说道。
“哦，是刘婷啊，你不是比我还早么？想不到你这么努力。”看着眼前一米七左右，一双大长腿，扎着马尾辫一脸青春之气的女生，张延笑着称赞了一句。
这女生也是体校短跑特长生，叫刘婷，身为教练的张延自然认识。只不过女生不归杨继华管理，主教练是另一个姓陈的女教练。
“没有，我只是已经习惯早起了。”被张延这么一赞，刘婷脸蛋微微一红，不好意思的说道“对了，教练你这是？”
“我在这等人。”张延说了一句。
“嗯，那既然如此，教练我就继续锻炼了”刘婷点了点头，没有追问的意思。说完就慢慢的跑开了
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“教练...”
“对不起教练，我们迟到了。”
徐洋两人对着张延尴尬的说道。
他们怎么也想不到教练居然会真的这么早就到操场。
虽然昨天他们嘴是答应好好的，但心里还真对张延有点不相信。
毕竟张延以前的经历摆在那里，并没有出彩的地方，而更是走关系成为次级教练的。
就算是这时候过来也是以防万一过来看一眼而已。
可是哪想到....
这不由得两人尴尬。
“先热身吧。”看着两人的样子，张延就知道他们心里想什么，不过他没有说什么，只是淡淡的说道。
以这具身体以前的所作所为，对方看不起很正常。
一切不都要以事实说话么。
“是...”
看到教练没有怪罪的意思，两人松了口气，立即应了一声，然后在一旁开始热身起来。
另一边独自锻炼的刘婷看到徐洋和傅晓田之后，心中也恍然。
同一个体校的学生，对于徐洋和傅晓田的情况她自然知道，其实不仅仅是男生，就是女生也是如此。
不过
“唔...他们这是要训练么？”
要知道，平时基本这么早就只有她一个人在这锻炼，今天突然看到张延几人，自然心中也有着好奇。
不过她并没有靠近。依然做着自己的锻炼。
这边，五分钟后，徐洋两人终于热身完毕。。
看到两人注视着自己的目光，张延说道“今天的第一个任务，先跑二十圈。”
“二十圈？”
听到这句话，徐洋两人同时洗了一口气，同时忍不住道。
“不是，教练？二十圈我们怎么跑啊？”
“我们操场一圈就有600米，二十圈可是有一万两千米啊。”
虽然他们两人是体育特长生不错，但也只是练短跑的，又不是跑马拉松，就算是五千米练长跑的恐怕都不一定跑的下二十圈。
不说二十圈，就是十圈要他们跑下来都很困难。
“难道你们不相信我？”张延没有理会两人的诉苦，而是淡淡的说道。
“不是教练，我们并不是不相信你，要是真的不相信你，我们今天就不会这么早起来了，只是我们根本就跑不了二十圈啊。”徐洋忍不住说道。
“没跑过怎么就直到跑不了？没付出哪来的回报？这点苦都吃不了，你们拿什么去和别人比？”张延冷笑一声道。
“这....”徐洋一阵白眼，这根本不是吃苦的问题好不好，这简直是要人命啊，想到这他转头看了看傅晓田。
“跑吧。”傅晓田看了看一脸平静的张延，想了想咬牙道。
说着转身就开始慢跑起来。
既然有人带头，徐洋也没有说什么，跟着跑了去。
看到两人已经开始跑步，张延嘴角一翘，然后立即又收起，跟着跑了去，对着两人冷的说道“就你们这慢吞吞的也叫跑步？跟走路一样，这又有什么意思，给我加速，快。”
“怎么？徐洋，你不是想要超过李力吗？就你这样还想超过他？给我加速，快。”
“加速，怎么又慢下来了。快点。”
“还有你傅晓田，还想不想那道二级运动员指标了。”
就这样，在张延一声声的催促和冷嘲热讽之中，徐洋和傅晓田两人开始加速加速再加速。
一圈、两圈、三圈....
第一圈两人虽然速度不快，但也不慢，基本一圈600米用了2分半钟。
第二圈用时3分钟。
第三圈用时4分半。
越到后面两人速度就越慢。
不过也是，这操场平均一圈600米，3圈下来都有一千八百米了。
第四圈的时候，两人早就满头大汗，全身衣服都已经湿透。
速度更是降到了冰点。
“快点，怎么？就没力气了？这才多少圈？”
张延在一旁轻催促道。
他这么做的目的很简单，自然是榨压两人的潜能。
短跑，虽然有着步伐要求、起跑要求。
但这些张延也只是懂得皮毛而已。
而且他想法很简单，既然是比速度，那不就是比身体素质么？
只要身体素质去了，那速度还会慢吗？
答案是否定的。
一个运动员不一定是特种兵，但一个特种兵虽然不一定比得那些顶尖专业的运动员，绝对是一个出色的运动员。
这就是身体素质强大的原因。
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