第三章 极限
“这么拼？”一旁，正在做着压腿的刘婷心中惊讶的想到。
原本就好奇张延会这么早开始对刘洋两训练的她可是一直留意这操场的情况。
可是当跑着跑着她就发觉不对劲的地方。
这...这跑的也太久了吧。
毕竟徐洋两人都是练短跑的，没有必要这么练吧？
几圈了？而且徐洋两人已经精疲力尽的样子怎么还不停下？
也许...这是张教练的一种训练方式吧。想到这，她就没有过去打扰。
“吧嗒吧嗒...”
随着缓慢的步伐，响彻在场地。
徐洋和傅晓田已经来到了第五圈。
“呼...呼...教...教练，我跑不动了。”徐洋一变急促的呼吸艰难的说道。
坚持到了第五圈，早已经满头大汗的徐洋感觉自己双腿跟灌了铅一般，每一步迈腿都十分艰难。
呼吸更是急促不止。
不仅仅是他，一旁的傅晓田与他一样。
一直在咬牙坚持着，一滴滴的汗水从脸颊滑落。
虽然两人是体育特长生不错，如果是普通慢跑的话，跑个三千米倒是可以做到。
傅晓田是练的400米，体力虽然比徐洋要稍微好一点。
可是从开始张延就在不停催促两人加速再加速，所以在体力在前两圈就已经消耗的差不多了。
“不...不行了，教练我不跑了，太累了。”说着徐洋直接停了下来，然后一屁股坐在了地，大口大口的喘息。
自己何时受过这样的苦，这简直就是魔鬼训练，自己一点力气都没有了，有这么训练的吗？
“好了，休息会。”
看到他这个样子，张延也只能喊停。
这句话对于傅晓田来说简直就是天阑之音，停下来瞬间就用手撑着自己的膝盖喘息了起来。
只不过他生在农村，自然要比徐洋吃的了苦，虽然累，但依然咬牙坚持了下来，这也是为什么他一直没有说话的原因。
“这就叫累了？我告诉你们，这才刚刚开始。”
“不然你们凭什么超过别人？凭什么留在训练队？就凭你们现在成绩吗？”
“徐洋，我告诉你，就凭你这个态度，根本没资格留在训练队，不努力，吃不了苦，怨不得别人。”
看了看两人，张延对着徐洋淡淡的说道。
“你以为我这么做是为什么？我为了我自己吗？为的就是让你突破自己的极限，并且超越自己。”
“普通的训练对你有用吗？如果只是普通训练你那什么和李力他们比？”
“你不是一心想要当运动员吗？运动员是这么好当的？所谓台一分钟，台下十年功。”
“哪一个运动员背后不是伴随着努力的汗水？”
张延他脸到看不到任何的异样，虽然自己这么做是为了锻炼两人，但不管怎么说主要目的还是为了自己的任务。
傅晓田的表现倒是让他挺满意的，一直默默无声的训练，至于徐洋，一眼就看得出是从小娇生惯养。
如果不是为了任务他才不会管那么多呢。
不过这一次他没有再催促两人，他也看出两人快到极限了。
说完之后，张延就蹲到徐洋身旁，伸出手揉搓着徐洋的双腿肌肉。
这是一种放松的手法。
当然，张延的手法并不专业。
不过却并不碍事，什么手法他根本不会，这么做主要目的就是在揉搓着徐洋双腿的时候，一边施展的消除术技能。
当他施展技能的时候，正在喘息的徐洋瞬间感觉双腿传来一股暖洋洋的感觉。
他并没有想那么多，因为这么一路下来不仅仅只是疲劳，体力也消耗的非常巨大，此时他喘息都来不及呢。
“好了，赶紧给我站起来走走，别给我整的肌肉抽筋了。”一分钟后收回手，张延拍了徐洋一下，然后就走到傅晓田旁边，同样叫他坐在地帮他按摩双腿。
当然给两人施展技能自然比不自己训练，他自己训练可是不要命，只要有一口气，他就一直坚持下来，然后不停施展技能回复。
这也是为什么他身体素质会提升这么快的原因。
而给徐洋两人也仅仅是稍微释放了一下，稍微缓解一下疲劳而已。
自己训练的时候倒是可以随时施展技能，在外人面前他会尽量拙藏，毕竟系统的事情他不可能暴露出去。
不过饶是如此效果也是显而易见的。
“是。”听到张延的话，徐洋点了点头爬了起来。
之前那么做只不过是发扰骚，毕竟要他真的放弃，他心里哪里会甘心。
试着走了几步，他就惊讶的发现，虽然还有点喘息，双腿却没有之前那么无力。
“唔...难不成教练的手法那么好？”徐洋猜测。
他们训练队的怎么会不清楚，一般激烈跑步之后，双腿都疲惫，根本就不想动。
可是现在这才走了两步他就发觉自己的双腿只是稍微有点膨胀而已，并没有那种想象般的难受。
当然，他把这一切都归到了张延的按摩手法面。
“好了，休息半小时继续。”这时张洋也给傅晓田施展技能完毕，站起来淡淡的说道。
“啊...不是...教练，还要跑？”徐洋和傅晓田两人大吃一惊。
“当然，这才哪到哪，刚刚你不是还跳得挺欢的么。”张延点了点头。
“可是...”徐洋还想说什么却被张延打断。
“别跟我诉苦，反正今天早晨你们的任务就是给我跑满二十圈，不跑满不能吃饭。”
听到他这么一说，徐洋两人苦着脸互看一眼。
不过好在经过半个小时休息之后，体力已经慢慢的恢复过来，至于身体疲劳自然被张延的技能给带走。
没法，两人只能硬着头皮跑了下去。
一圈...两圈...三圈....
随着两人再次跑不动为止，张延再次一个技能去。
然后休息半小时又继续跑。
时间就这样一天天的过去。
不管是早晨还是午、下午，基本只要在操场空余时间内，张延都会带着两人开始极限训练。
这种情况自然被其他人看在眼里，不过也因为张延只是一个助教而已，再加他又是利用空闲时间，所以也就没有引起什么重视。
两人的训练自然不可能单单只是长跑。
有时候是俯卧撑，有时候是波比跳，有时候是引体向，更有时候甚至会带两人到健身教师利用哑铃给两人锻炼。
反正就是怎样把两人往死里练，然后再给施以技能。
“不错，你们几个人的天赋虽然不是我见过最好的，但却都是不错的苗子。”
“100米方面，王兵你训练的最好成绩是11秒14。”
“刘小锋你的最好成绩是11秒21”
“蔡云你的最好成绩是11秒36”
“你们都不错，都快要进入11秒之内了。”
杨继华看着眼前的众人笑着说道，说完又转头看了看李力道“这里我要重点表扬一下李力，他是我们当中第一个跑进11秒之内的人，最好成绩是10秒96，李力加油，争取在努力努力，只是相差零点几秒就能够达到国家一级运动员指标了。”
越说，杨继华看着李力心中越满意。
不管怎么说，李力都是自己手下的学员。
一级运动员，面就是国家健将级，只要能够达到指标，特别是在短跑之内，已经有资格能够进入国家队了。
这些都是杨继华心里想想，他当然知道国家队没有那么好进，想进入国家队不但要看一个人的实力，还要看一个人的潜力。
当然除非是实力非常逆天的那种。
自己能够培养出一个一级运动员已经算是不错了。
自己带的运动员能够出成绩，教练一样与有荣焉，一样会获得行业内部的肯定和重视，升职加薪什么的就不说了。
所以他心里还是非常渴望自己手下有人能够进入国家队。
至于那些学员虽然不知道杨继华心中的想法，但听到他这么一说，所有人目光都放到李力身，眼神中有嫉妒、有佩服，也有不服。
“这都是教练教的好。”感受到众人的目光，李力立即谦虚的说道，但是那自傲的神态却怎么也隐瞒不了。
“虽然我是你的教练，但不管怎么说你的天赋是肯定的。”杨继华摆了摆手。然后看了看众人说道。
“大家接下来都好好努力，这个学期马就要过完，听说月底考核的时候我校邀请了省队的人，要是要是被他们看中，你们就可就有机会一步登天。”
“什么？省队会来我们学校？”
“教练真的假的？”
听到杨继华后面的话，所有人眼睛一亮，纷纷激动的问道。
要知道，他们体校在体育行业也就是在本市有点名气而已。
放在整个西昌省根本就没什么，毕竟每个稍微大一点的城市基本都有体校存在，更别说见还有一个西昌省体育大学了。
至于省队，全名省体工大队。
这可是省级编制的运动员培训基地啊。
如果说体校是发现运动员，那么省队就是培养和培育运动员的地方。
也是往国家队输送人才的地方，只要进入省队，基本就算是进入国家队的视线。
这个地方他们谁不想去？想想就让人激动不已。
端午看书天天乐，充100赠500VIP点券！
(活动时间：6月12日到6月14日)
。com首发最新。
请收藏本站：https://www.qmkan.cc。全民小说网手机版：https://m.qmkan.cc
原本就好奇张延会这么早开始对刘洋两训练的她可是一直留意这操场的情况。
可是当跑着跑着她就发觉不对劲的地方。
这...这跑的也太久了吧。
毕竟徐洋两人都是练短跑的，没有必要这么练吧？
几圈了？而且徐洋两人已经精疲力尽的样子怎么还不停下？
也许...这是张教练的一种训练方式吧。想到这，她就没有过去打扰。
“吧嗒吧嗒...”
随着缓慢的步伐，响彻在场地。
徐洋和傅晓田已经来到了第五圈。
“呼...呼...教...教练，我跑不动了。”徐洋一变急促的呼吸艰难的说道。
坚持到了第五圈，早已经满头大汗的徐洋感觉自己双腿跟灌了铅一般，每一步迈腿都十分艰难。
呼吸更是急促不止。
不仅仅是他，一旁的傅晓田与他一样。
一直在咬牙坚持着，一滴滴的汗水从脸颊滑落。
虽然两人是体育特长生不错，如果是普通慢跑的话，跑个三千米倒是可以做到。
傅晓田是练的400米，体力虽然比徐洋要稍微好一点。
可是从开始张延就在不停催促两人加速再加速，所以在体力在前两圈就已经消耗的差不多了。
“不...不行了，教练我不跑了，太累了。”说着徐洋直接停了下来，然后一屁股坐在了地，大口大口的喘息。
自己何时受过这样的苦，这简直就是魔鬼训练，自己一点力气都没有了，有这么训练的吗？
“好了，休息会。”
看到他这个样子，张延也只能喊停。
这句话对于傅晓田来说简直就是天阑之音，停下来瞬间就用手撑着自己的膝盖喘息了起来。
只不过他生在农村，自然要比徐洋吃的了苦，虽然累，但依然咬牙坚持了下来，这也是为什么他一直没有说话的原因。
“这就叫累了？我告诉你们，这才刚刚开始。”
“不然你们凭什么超过别人？凭什么留在训练队？就凭你们现在成绩吗？”
“徐洋，我告诉你，就凭你这个态度，根本没资格留在训练队，不努力，吃不了苦，怨不得别人。”
看了看两人，张延对着徐洋淡淡的说道。
“你以为我这么做是为什么？我为了我自己吗？为的就是让你突破自己的极限，并且超越自己。”
“普通的训练对你有用吗？如果只是普通训练你那什么和李力他们比？”
“你不是一心想要当运动员吗？运动员是这么好当的？所谓台一分钟，台下十年功。”
“哪一个运动员背后不是伴随着努力的汗水？”
张延他脸到看不到任何的异样，虽然自己这么做是为了锻炼两人，但不管怎么说主要目的还是为了自己的任务。
傅晓田的表现倒是让他挺满意的，一直默默无声的训练，至于徐洋，一眼就看得出是从小娇生惯养。
如果不是为了任务他才不会管那么多呢。
不过这一次他没有再催促两人，他也看出两人快到极限了。
说完之后，张延就蹲到徐洋身旁，伸出手揉搓着徐洋的双腿肌肉。
这是一种放松的手法。
当然，张延的手法并不专业。
不过却并不碍事，什么手法他根本不会，这么做主要目的就是在揉搓着徐洋双腿的时候，一边施展的消除术技能。
当他施展技能的时候，正在喘息的徐洋瞬间感觉双腿传来一股暖洋洋的感觉。
他并没有想那么多，因为这么一路下来不仅仅只是疲劳，体力也消耗的非常巨大，此时他喘息都来不及呢。
“好了，赶紧给我站起来走走，别给我整的肌肉抽筋了。”一分钟后收回手，张延拍了徐洋一下，然后就走到傅晓田旁边，同样叫他坐在地帮他按摩双腿。
当然给两人施展技能自然比不自己训练，他自己训练可是不要命，只要有一口气，他就一直坚持下来，然后不停施展技能回复。
这也是为什么他身体素质会提升这么快的原因。
而给徐洋两人也仅仅是稍微释放了一下，稍微缓解一下疲劳而已。
自己训练的时候倒是可以随时施展技能，在外人面前他会尽量拙藏，毕竟系统的事情他不可能暴露出去。
不过饶是如此效果也是显而易见的。
“是。”听到张延的话，徐洋点了点头爬了起来。
之前那么做只不过是发扰骚，毕竟要他真的放弃，他心里哪里会甘心。
试着走了几步，他就惊讶的发现，虽然还有点喘息，双腿却没有之前那么无力。
“唔...难不成教练的手法那么好？”徐洋猜测。
他们训练队的怎么会不清楚，一般激烈跑步之后，双腿都疲惫，根本就不想动。
可是现在这才走了两步他就发觉自己的双腿只是稍微有点膨胀而已，并没有那种想象般的难受。
当然，他把这一切都归到了张延的按摩手法面。
“好了，休息半小时继续。”这时张洋也给傅晓田施展技能完毕，站起来淡淡的说道。
“啊...不是...教练，还要跑？”徐洋和傅晓田两人大吃一惊。
“当然，这才哪到哪，刚刚你不是还跳得挺欢的么。”张延点了点头。
“可是...”徐洋还想说什么却被张延打断。
“别跟我诉苦，反正今天早晨你们的任务就是给我跑满二十圈，不跑满不能吃饭。”
听到他这么一说，徐洋两人苦着脸互看一眼。
不过好在经过半个小时休息之后，体力已经慢慢的恢复过来，至于身体疲劳自然被张延的技能给带走。
没法，两人只能硬着头皮跑了下去。
一圈...两圈...三圈....
随着两人再次跑不动为止，张延再次一个技能去。
然后休息半小时又继续跑。
时间就这样一天天的过去。
不管是早晨还是午、下午，基本只要在操场空余时间内，张延都会带着两人开始极限训练。
这种情况自然被其他人看在眼里，不过也因为张延只是一个助教而已，再加他又是利用空闲时间，所以也就没有引起什么重视。
两人的训练自然不可能单单只是长跑。
有时候是俯卧撑，有时候是波比跳，有时候是引体向，更有时候甚至会带两人到健身教师利用哑铃给两人锻炼。
反正就是怎样把两人往死里练，然后再给施以技能。
“不错，你们几个人的天赋虽然不是我见过最好的，但却都是不错的苗子。”
“100米方面，王兵你训练的最好成绩是11秒14。”
“刘小锋你的最好成绩是11秒21”
“蔡云你的最好成绩是11秒36”
“你们都不错，都快要进入11秒之内了。”
杨继华看着眼前的众人笑着说道，说完又转头看了看李力道“这里我要重点表扬一下李力，他是我们当中第一个跑进11秒之内的人，最好成绩是10秒96，李力加油，争取在努力努力，只是相差零点几秒就能够达到国家一级运动员指标了。”
越说，杨继华看着李力心中越满意。
不管怎么说，李力都是自己手下的学员。
一级运动员，面就是国家健将级，只要能够达到指标，特别是在短跑之内，已经有资格能够进入国家队了。
这些都是杨继华心里想想，他当然知道国家队没有那么好进，想进入国家队不但要看一个人的实力，还要看一个人的潜力。
当然除非是实力非常逆天的那种。
自己能够培养出一个一级运动员已经算是不错了。
自己带的运动员能够出成绩，教练一样与有荣焉，一样会获得行业内部的肯定和重视，升职加薪什么的就不说了。
所以他心里还是非常渴望自己手下有人能够进入国家队。
至于那些学员虽然不知道杨继华心中的想法，但听到他这么一说，所有人目光都放到李力身，眼神中有嫉妒、有佩服，也有不服。
“这都是教练教的好。”感受到众人的目光，李力立即谦虚的说道，但是那自傲的神态却怎么也隐瞒不了。
“虽然我是你的教练，但不管怎么说你的天赋是肯定的。”杨继华摆了摆手。然后看了看众人说道。
“大家接下来都好好努力，这个学期马就要过完，听说月底考核的时候我校邀请了省队的人，要是要是被他们看中，你们就可就有机会一步登天。”
“什么？省队会来我们学校？”
“教练真的假的？”
听到杨继华后面的话，所有人眼睛一亮，纷纷激动的问道。
要知道，他们体校在体育行业也就是在本市有点名气而已。
放在整个西昌省根本就没什么，毕竟每个稍微大一点的城市基本都有体校存在，更别说见还有一个西昌省体育大学了。
至于省队，全名省体工大队。
这可是省级编制的运动员培训基地啊。
如果说体校是发现运动员，那么省队就是培养和培育运动员的地方。
也是往国家队输送人才的地方，只要进入省队，基本就算是进入国家队的视线。
这个地方他们谁不想去？想想就让人激动不已。
端午看书天天乐，充100赠500VIP点券！
(活动时间：6月12日到6月14日)
。com首发最新。
请收藏本站：https://www.qmkan.cc。全民小说网手机版：https://m.qmkan.cc